de vakantie zit er zowat op en 't was super.Alpe d'Huez vanonder tot boven bekeken vanop de fiets(geen makkkie maar toch best te doen)en daarna een paar dagen 'La Provence' bij broer Peter, waar we ook niet echt stil hebben gezeten.
Gisteren in minderhout nen halve m. en daar ben ik niet zo kontent over want ik kreeg hartritme niet omlaag zoals me dat wel in brussel lukte.
gelopen tijd 1h51'56 is ook geen wereldtijd,ong.13,5min. trager dan vorig jaar.
aan de konditie moet blijkbaar nog wat gewerkt worden, of misschien juist niet Coach?
deze week gaan we nog 2 x volleyballen en daarna stilaan opbouwen naar de marathon op 9 oktober.
2 opmerkingen:
Misschien hadden we een kaarske moeten branden bij Notre Dame des Anges ...
... by the way , voor foto's van dat "niet stilzitten" zie :
www.aludesnieuws.blogspot.com
Een reactie posten