da's leuk en we vergeten niet te trainen.
als crosstraining heb ik gefietst, een toer in de Vogezen die wel wat uit de hand is gelopen (117km en dat was niet echt de bedoeling).
gelopen heb ik dan weer in de Provence, da's heel wat zwaarder dan die vlakke wegen hier en ntrlk ook nog 'ns veel warmer, maar wel leuk.
sinds gisterenavond weer thuis was het vandaag weer tijd voor 'n lange duurloop en heb ik 'n kleine 22km gelopen, alles naar wens totnogtoe.
