augustus 2013, 1 jaar na de Oxfam Trailwalker.

Was dit voor mij de laatste keer 'n hele marathon?!
'k heb getwijfeld maar de goesting was er, de voorbereiding niet ideaal(met vallen en opstaan-letterlijk-en een ontstoken slijmbeursvlies), in laatste instantie dan toch maar ingeschreven voor
Rock 'n Roll Marathon te Antwerpen.
Veel R+R was er onderweg nog niet, waarschijnlijk vanwege het vroege (9h30)startuur en
rockers slapen ntrlk uit op zondag.
mijn eindtijd is niet schitterend maar gezien omstandigheden redelijk, 4h19'30 ik kan er mee leven.
tegen 't eind van deze week trek ik weer die loopschoenen aan met de gedachte 't moet plezant
blijven en niks moet maar alles mag'.
grtz en tot vervolgs.

EINDRESULTAAT VD OXFAMTRAILWALKER

de trailwalker ligt alweer 4 weken achter ons en we denken er nog altijd met plezier aan terug. het was een héél mooie 'wandeling',we zijn als viertal vertrokken en ook als viertal gefinished op de 65e plaats van 218 teams,geen kwetsuren of ernstige ongemakken opgelopen en uiteindelijk hebben we 1953€ sponsorgeld ingezameld voor oxfam. we zijn er nog niet uit of dit voor herhaling vatbaar is ofwel zoeken we iets anders. ondertussen blijf ik wel 'n beetje lopen ntrlk,30 sept'stratenloop parkspoornoord in antwerpen stratenloop en een week later halve marathon v brussel. beste lezers gegroet en tot de volgende.

't is lang geleden, maar we zitten niet stil...

eerst maar 'ns over de sponsoring voor Vale Viver: die heeft alles bijeen 297,50 euro opgebracht.ze waren er blij mee, ik dus ook. en nu iets helemaal anders hé, geen marathon lopen maar wel de 'Oxfam Trailwalker',dwz 100km wandelen in de Hoge Venen met een team van 4 dat de hele afstand samen blijft.de 100km moet binnen 30h afgelegd zijn en voorwaarde om te mogen starten: tenminste 1500 euro sponsorgeld ophalen tvv Oxfam. dat sponsorgeld hebben we al bijeen (merci gulle gevers, vooral onze rommelmarkt was ondanks 't slechte weer een succes. zaterdag 25 aug trekken we onze wandelschoenen aan. ons team: tom, dirk, hans en ik, we noemen onze ploeg : 'is 't nog ver'. meer nieuws over dit alles: www.oxfamtrailwalker.be

3h59'10"...

zo lang heb ik er dus over gedaan.
kontent? yes, want binnen 4uur(al is 't nipt)en dat was wat ik graag wou.
van bij de start meegegaan met de groep '4h00'.
aan de kop vd groep lopen 3 gangmakers die het tempo bepalen en af en toe nog wat goeie raad geven,als ik alleen had gelopen dan zou 't nog wel zwaarder geweest zijn.
trouwens,'k heb niet alleen gelopen, katelijn heeft heel de run meegefietst en goed voor mij gezorgd ivm eten+drinken+babbel.thanks Lijn,good job.
was dit 'derde keer, goeie keer, laatste keer'?ik denk het wel,'k blijf ntrlk wel lopen,10miles en halve marathons e.d. maar nen hele toch niet meer.
nog even dit:
het sponsorgeld voor 'Vale Viver' komt een beetje langzaam binnen, wie nog wou sponsoren mag dat NU doen: *745-0257256-81*.eind oktober sluiten we af.
alvast merci

NOG 1 WEEK...

en dan gaan we voor de volle 42,130km
vandaag nog een goeie,niet te lange (16km) loop gedaan,
morgen nog een korte 'allesgeven' en dan zou 't in orde moeten zijn voor zondag,
opletten dat we geen accidentjes tegenkomen zoals de twee voorgaande jaren en
zorgen dat we zondagochtend op tijd vertrekken.
nog even dit: we sponsoren 'VALE-VIVER', meer info hierover vind je in de voorgaande berichten.

laatste lange trainingsloop...

werd vandaag afgewerkt.
33km in 3h11',is ongeveer op schema om binnen 4h de 42,100km te lopen en dat is toch het doel.
qua begeleiding vandaag mag ik zeker niet klagen,Katelijne ge bent een goeie vervangster voor Greet-Supercoach die door uitzonderlijke omstandigheden niet mee gaat.
nu nog 2 weken met kortere afstanden en laat eindhoven dan maar komen,afspraak 9oktober,en ondertussen: denk eraan we sponsoren Vale Viver

het goede doel waarvoor ik ga lopen...

en waar jullie gerust, alles mag en niks moet,een bijdrage voor mogen storten:
VALE-VIVER.
het is een kleinschalig,duurzaam project opgericht door een paar jonge vlaamse mensen,ten bate van de bewoners van de sloppenwijken in het braziliaanse stadje
Aguas Formosas.
meer info vind je op www.vale-viver.org
de sponsorrekening is nog altijd 745-0257256-81
het rek.nr van vale-viver: 979-9940458-97(graag vermelden:'marathon ben')
alvast merci en er volgt nog wel een mail en via fb een bericht.
grtz, tot binnekort