de Abdijenloop is alweer een week geleden en wat mij betreft wel oké.Het was mooi weer en je loopt daar bijna heel de tijd door de bossen.Hoe lang ik er over gedaan heb is niet zo heel belangrijk, laten we zeggen dat ik halverwege merkte toch wat te snel van stapel gelopen en dan maar een beetje tempo wat lager.
Brussel 20km, wat een massa volk, ik geloof wel 35000 lopers.Ik was van plan een rustige loop te doen en te trachten het hartritme niet boven de 160/min te laten komen.Dat was niet gemakkelijk want je denkt al gauw van 'hé die loopt een goei tempo, volgen maar'.'k Heb dat niet gedaan(volgen), maar sowieso gaat je hartslag toch wel hoger af en toe want Brussel is heuvelachtig en met tunnels en op 't eind een helling van ong. 2km.Enfin gemiddeld hartritme 159/min en geëindigd in 1h57'09",maw marathontempo en dat was de bedoeling.
Volgende Loop weet ik nog niet, misschien halve marathon in Minderhout over 2 weken.
zondag 29 mei 2011
zondag 15 mei 2011
stadsloop in gent 15.05.11
vandaag dus die 10km door gent.best wel een mooie loop langs oude gebouwen,kanalen en over bruggetjes.gelopen tijd van 45min30sec is wat mij betreft wel oké(voor een ouwe sok).
volgende zondag de abdijenloop van tongerlo naar averbode, duimen maar voor goei weer.
volgende zondag de abdijenloop van tongerlo naar averbode, duimen maar voor goei weer.
