10 dagen na de marathon...

die dus héél erg is tegengevallen,wat mij betreft.
Ipv een beetje sneller dan vorig jaar is het wel 21 minuten langer geworden, het zal m'n dagje niet geweest zijn en één en ander is er fout gegaan.Het is zoals het is, ik denk volgend jaar opnieuw te starten maar dan mag er in de voorbereiding en de dag zelf echt niks verkeerd gaan,anders kan ik beter een 1/2 marathon lopen.
Na een week recup ben ik wel weer ah lopen tegen een gematigd tempo en af en toe gaan we een keertje zwemmen, een mens moet blijven bewegen hé.
als er weer eens nieuws is dan kunnen jullie 't hier lezen.